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¡Te damos la bienvenida al blog de Perifit! Este espacio es un recurso destinado a todas las personas que tienen una vagina, para que aprendan más sobre su anatomía, su suelo pélvico, cómo cuidarlo y mucho más.

Cuidar el suelo pélvico después del parto
Cuidar el suelo pélvico después del parto
La vida con un recién nacido puede ser una época maravillosa, estresante, emocionante y de insomnio. Además de las exigencias de la maternidad...
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Vulva vs. Vagina: ¿Cuál es la diferencia realmente?
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Tal vez ya hayas participado en la conversación, o tal vez no, pero la verdad es que muchos de nosotros hemos estado utilizando la palabra vagina de forma incorrecta...
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9 remedios naturales contra la incontinencia
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Aunque la incontinencia puede ser común, esto no la convierte en algo normal. Existen muchos métodos y herramientas para evitar...
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Descubre qué efectos tienen la menstruación, el embarazo, el deporte y el sexo, entre otros, sobre tu suelo pélvico y aprende a evitar trastornos en el futuro.

El perineo en la vida

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Esta sección trata de enseñarte a cuidar de tu suelo pélvico a través de ejercicios y hábitos saludables. Próxima estación: ¡un suelo pélvico sano!

Entrenamiento y ejercicios del suelo pélvico

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Aprende todo lo que necesitas saber sobre salud femenina, vaginas y vulvas, intimidad y bienestar sexual. Respondemos a todas las preguntas que no te atreves a hacer. ¡Ningún tema es tabú!

Salud y bienestar femeninos

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Son muchas las personas a quienes los músculos del suelo pélvico les resultan misteriosos. Descubre más acerca de tu suelo pélvico, su anatomía, patologías y cómo cuidar de este grupo de músculos tan especial.

Enciclopedia del suelo pélvico

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