Deja de hacerle estas 6 cosas a tu vagina

Stop doing these 5 things to your vagina

Como ya sabrás (o pronto descubrirás), tu vagina es capaz de mucho con muy poca ayuda tuya o de tu entorno externo inmediato. Esto se traduce directamente en tener muy poco que hacer para mantener saludable su ecosistema vaginal.

Habiendo dicho esto, realizar demasiados hábitos de limpieza de rutina podría estar haciendo más daño que bien a tu vagina. Los principales medios de comunicación a menudo comparten consejos no solicitados sobre cuáles podrían ser las mejores formas o las "modernas" para cuidar su vagina. Tenga la seguridad de que su vagina se limpia sola, como lo ha indicado durante mucho tiempo la investigación.

Dicho esto, todavía puede haber algunos hábitos que son difíciles de eliminar. Exploremos qué son y por qué podrías estar poniendo en riesgo tu vagina con estas rutinas aparentemente inofensivas.

1. Mantente alejado del vapor

Desde Chrissy Teigen hasta Gwyneth Paltrow, las celebridades han convertido el vapor vaginal en una tendencia de belleza. Sin embargo, los expertos están al unísono cuando dicen que tal vez mantener la vagina alejada del vapor sea una mejor idea.

El vapor vaginal consiste básicamente en sentarse en una tina desde donde el vapor infundido con hierbas se mueve a través de la vulva y hacia la vagina. Si bien puede sonar celestial, hay muchas desventajas en vaporizar tu vagina. Para empezar, puedes quemarte tanto la vulva como la vagina. También puede provocar un desequilibrio en el pH y las bacterias saludables que prosperan dentro de la vagina. Sin mencionar que las hierbas presentes en el vapor pueden causar una reacción alérgica.

Con las muchas desventajas, es mejor mantenerse alejado del vapor.

2. Duchas vaginales regulares

En pocas palabras, las duchas vaginales son un método para limpiar la vagina con agua y vinagre. A veces, también se pueden usar antisépticos y otros productos de limpieza mientras se ducha la vagina. Los líquidos de limpieza se enjuagan a través de la vagina con fuerza con una bolsa o botella. Aproximadamente cada 2 de cada 10 personas con vaginas se duchan regularmente.

No hay evidencia científica significativa que indique que las duchas vaginales son útiles para la vagina. Sin embargo, los aspectos negativos asociados con las duchas vaginales incluyen:

  • aumenta el riesgo de infecciones vaginales
  • Empujar el agua a través de la vagina puede alterar el ecosistema vaginal normal y provocar infecciones en el útero y las trompas de Falopio, lo que puede provocar enfermedad pélvica inflamatoria.
  • Las duchas vaginales también se han asociado con complicaciones del embarazo, como embarazo ectópico.
  • Las duchas regulares pueden afectar su fertilidad.

3. Cambiar su lubricante con sustitutos accesibles

A veces, en el calor del momento, es posible agarrar cualquier cosa que esté cerca, como aceite o vaselina, para usarlos en lugar del lubricante. Si bien puede aumentar el placer en el calor del momento, está causando efectos negativos a largo plazo en la vagina.

El aceite es difícil de eliminar y cambia tu delicado ecosistema vaginal. Puede fomentar el crecimiento de bacterias dañinas que pueden provocar infecciones recurrentes, sin mencionar que estos productos también pueden irritar la piel y el entorno vaginal interno. Los aceites u otros líquidos también pueden afectar el uso de condones y descomponer los materiales de los que están hechos, lo que lo hace susceptible a las ETS.

¿Lección que aprender? Lo mejor es apegarse a los lubricantes que se han hecho exclusivamente para usarse de manera segura dentro y alrededor de la vagina.

4. Experimentar con objetos o alimentos insalubres

Los tampones, las copas menstruales, los dedos, los juguetes sexuales y el control de la natalidad son los únicos productos que deben insertarse en la vagina. ¡Pero no lo olvides! Que incluso estos productos deben limpiarse y desinfectarse adecuadamente antes de su uso.

Las últimas tendencias han mostrado la inserción de frutas, otros productos alimenticios e incluso líquidos como el alcohol en la vagina. Si bien puede ser interesante probar cosas nuevas, todas ellas le están haciendo más daño que bien a su vagina. Estos productos insalubres están introduciendo todo tipo de bacterias en tu ecosistema vaginal y, además, sus diferentes formas y las sustancias de las que están hechos pueden irritar tu delicada vagina.

No importa cuánto los limpies, lo mejor es mantenerlos alejados de tu vagina.

5. Usar ropa interior ajustada

La ropa ajustada, incluida la ropa interior ajustada, afecta el entorno natural en el que se desarrolla la vagina. La ropa interior ajustada no puede absorber la humedad adecuadamente, por lo que aumenta la humedad alrededor de la vagina, lo que se ha estudiado para aumentar las posibilidades de desarrollar infecciones por hongos.

Además, las telas como el nailon o la seda no pueden absorber adecuadamente el flujo vaginal y pueden mantener la sensación de humedad por más tiempo. Esto significa que su entorno vaginal está constantemente expuesto a la humedad, lo que aumenta sus posibilidades de infecciones bacterianas y por hongos. Optar por tejidos más transpirables como el algodón reduce este riesgo.

Además, muchos expertos recomiendan dormir sin ropa interior. Al igual que las otras partes de tu cuerpo, tu vagina requiere suficiente tiempo para respirar y humedad para secarse. Por último, cámbiate la ropa interior con regularidad. Si suda con frecuencia o tiene una mayor secreción, considere cambiarse la ropa interior con más frecuencia durante el día.

6. Usar terapias caseras o automedicarse

Hoy en día se comercializan muchos productos para proteger y "limpiar" la vagina. Si bien estos son seguros en su mayor parte, son innecesarios. Los estudios incluso han demostrado que un uso excesivo de lavados vaginales puede eliminar el entorno vaginal natural.

Del mismo modo, cuando considere medicamentos o supositorios para infecciones u olor vaginal, siempre consulte primero con su profesional de la salud porque es probable que no los necesite en absoluto. Incluso tomar regularmente medicamentos o antibióticos sin receta puede afectar su ecosistema vaginal natural. Lo que significa (y esto es evidente) mantenerse alejado de los remedios caseros, como agregar cúrcuma o jengibre para combatir los olores o el flujo vaginal.

Tu vagina, como bien se ha indicado, es un “horno que se limpia solo”. El flujo que sale es un indicador saludable de cómo está funcionando tu ecosistema vaginal. Idealmente, la secreción es transparente con un olor mínimo, a menudo exclusivo de cada persona con vagina. Su vagina se puede limpiar con agua simple y el área alrededor de su vagina y vulva se puede limpiar con agua y jabón sin perfume. ¡Es así de fácil!

La mejor manera de cuidar tu vagina es dejarla en paz. ¡Permita que su vagina respire, use telas cómodas y mantenga alejado todo lo que se comercialice como una "solución para la vagina"!

Artículo escrito por
Director: Salud y Bienestar en Naima

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