Entrenamiento con Perifit: ¿Puede beneficiar mi vida íntima?

¿Cómo se relaciona la función de los músculos del piso pélvico con una mayor satisfacción con el sexo?

Los músculos del piso pélvico son una canasta de músculos que se asientan como una hamaca en la parte inferior de la pelvis. Se adhieren de lado a lado (hueso del asiento al hueso del asiento) y de adelante hacia atrás (hueso púbico al coxis). Una de las funciones principales del piso pélvico es ayudar en la respuesta sexual: ayudan con la contracción rítmica del orgasmo, ayuda a mantener el clítoris congestionado cuando está excitado, y también tiene que alargarse y ablandarse para permitir la penetración vaginal o anal. Si hay algún problema con los músculos haciendo su trabajo, el sexo puede ser doloroso, no tan placentero, inductor de miedo y puede contribuir a sentimientos de desconexión y aislamiento. Los músculos del piso pélvico juegan un papel importante en una vida sexual saludable, ¡y es muy importante asegurarse de que funcionen correctamente!

El clítoris es la principal fuente de placer sexual. Tiene dos ramas profundas que rodean internamente la vagina. Cuando el suelo pélvico es fuerte y ágil, puede realizar contracciones oportunas para estimular el clítoris durante la penetración. Esto anima al clítoris a agrandarse y reafirmarse (también conocido como la erección del clítoris), lo que a su vez ayuda a aumentar aún más su estimulación.

Durante el orgasmo, los músculos del suelo pélvico se contraen de forma involuntaria y rítmica.

Perifit trabaja para mejorar la agilidad muscular y fortalecer el suelo pélvico mediante contracciones voluntarias. Los ejercicios de Kegel se centran en el control, la fuerza y ​​la coordinación adecuados de los músculos del suelo pélvico. El bienestar íntimo puede mejorar cuando mejoran los músculos del suelo pélvico, lo que hace que el sexo sea más placentero y divertido. Los estudios muestran que cuando hay cambios en la función de los músculos del piso pélvico, nuestra respuesta sexual sigue su ejemplo, ya sea positiva o negativa. Para algunas mujeres, se ha demostrado que los ejercicios del suelo pélvico, como los ejercicios de Kegel, mejoran su satisfacción sexual, especialmente después de tener un bebé.